MidstreamРасставание в эмиграции, когда есть дети: как пережить и остаться родителями
Расставаться всегда тяжело, а в эмиграции, вдали от родных и с детьми, — вдвойне. О том, что помогает пережить этот период и сохранить уважение друг к другу как к родителям.
Решение расстаться редко бывает внезапным. Обычно ему предшествуют месяцы или годы попыток, разговоров, усталости. Но когда решение принято, на него наслаивается всё, что связано с жизнью в другой стране: нет мамы, которая заберёт детей на выходные, нет подруги в соседнем подъезде, нет привычной почвы под ногами. Вы будто остаётесь один на один с огромным количеством вопросов.
Если вы сейчас в этой точке, важно знать: то, что вам так тяжело, не значит, что вы не справляетесь. Это значит, что ситуация действительно сложная.
Почему расставание в эмиграции переживается тяжелее
- одиночество: семья и старые друзья далеко, и не к кому прийти вечером, когда особенно плохо
- нагрузка с детьми: без бабушек и дедушек каждый родитель остаётся с детьми почти один
- решения о том, где жить: остаться в Австралии, вернуться или переехать в другой город — и как это отразится на детях
- практические вопросы: жильё, работа, финансы, визы, которые раньше решались вдвоём
- чувство вины: «я увёз(ла) детей так далеко, а теперь у них не будет полной семьи»
- общий круг общения: в эмиграции он часто один на двоих, и после расставания многие связи рвутся
Как говорить с детьми
Дети замечают напряжение раньше, чем им что-то говорят. Им важнее всего знать, что они в безопасности, что их любят оба родителя и что они не виноваты в происходящем.
- по возможности говорите с детьми вместе, спокойно и заранее договорившись о главных словах
- используйте простые, понятные по возрасту объяснения без подробностей взрослого конфликта
- прямо скажите, что расставание — решение взрослых и дети в нём не виноваты
- объясните, что изменится в их жизни, а что останется прежним
- не просите детей выбирать сторону и не делайте их посредниками или «почтальонами»
- не говорите плохо о другом родителе при детях, даже когда очень больно
- дайте детям время и место для их чувств, включая злость и грусть
Если дети растут в двух языках, оставьте им возможность говорить о своих чувствах на том языке, на котором им проще.
Как сохранить уважение как родители
Отношения пары заканчиваются, но родительство остаётся. Чем спокойнее вы сможете договариваться, тем легче будет детям. Это не означает дружбы и не означает, что нужно забыть обиды. Это означает отделять свои чувства к бывшему партнёру от того, что нужно детям.
Иногда паре, которая расходится, полезно прийти на несколько совместных сессий. Их цель — не спасти отношения, а помочь вам расстаться с меньшими потерями: обсудить, как сообщить детям, как общаться дальше, как не переносить конфликт на детей. Если же один или оба пока не готовы сидеть в одной комнате, можно начать с индивидуальных консультаций.
Юридические вопросы — к юристу
Вопросы об опеке, месте проживания детей, разделе имущества и визах — это вопросы для семейного юриста (family lawyer). Консультант не даёт юридических советов. Бесплатную информацию и направление к нужным службам можно получить на Family Relationships Advice Line по телефону 1800 050 321.
Как может помочь консультация
Многие ищут «психолога на русском языке» после развода, когда хочется поговорить с кем-то, кто поймёт без перевода. Елена Басова — консультант по отношениям (counsellor), Master of Counselling (Monash University), зарегистрированный член Australian Counselling Association. Она сама жила в нескольких странах, прежде чем Австралия стала её домом, и понимает, как одиноко бывает без привычной поддержки. Подробнее о ней — на странице о Елене.
Консультации проходят на русском, на английском или на двух языках, очно в Doncaster на востоке Мельбурна или онлайн по всей Австралии.
Если вы боитесь бывшего партнёра, есть угрозы или насилие, позвоните в 1800RESPECT (1800 737 732). В экстренной ситуации — 000, Lifeline — 13 11 14. Когда родные за границей, кажется, что помочь некому, но в Австралии помощь есть, а при необходимости можно воспользоваться бесплатным переводчиком через TIS National (131 450).
Частые вопросы
Как пережить расставание, если рядом нет родных?
Постарайтесь собрать поддержку здесь, даже если она пока небольшая: знакомые, коллеги, родители из школы, сообщества. Регулярно созванивайтесь с близкими за границей, но не ждите, что они смогут заменить людей рядом. Консультация может стать устойчивой опорой на время, пока вы проходите самый тяжёлый период.
Стоит ли идти на совместные сессии, если мы уже решили расстаться?
Да, это может быть очень полезно. Совместные сессии для пары, которая расходится, помогают договориться, как сказать детям, как общаться дальше и как снизить напряжение. Цель таких встреч — не сохранить брак, а сохранить уважение и позаботиться о детях.
Можете ли вы помочь с вопросами опеки или визы?
Нет, консультант не даёт юридических советов. С вопросами опеки, имущества и виз обращайтесь к семейному юристу. Начать можно с Family Relationships Advice Line: 1800 050 321.
Нужно ли направление на консультацию?
Нет, направление не нужно. Записаться можно онлайн или по телефону 03 9003 2595.